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¿Cuáles son los tipos de natación y su características?

febrero 3, 2022
¿Cuáles son los tipos de natación y su características?

Presentación de la natación

La natación es un deporte de carrera individual o por equipos que requiere el uso de todo el cuerpo para desplazarse por el agua. Se practica en piscinas o en aguas abiertas (por ejemplo, en un mar o un lago). La natación de competición es uno de los deportes olímpicos más populares,[1] con pruebas de distancia variadas en mariposa, espalda, braza, estilo libre y medley individual. Además de estas pruebas individuales, cuatro nadadores pueden participar en un relevo de estilo libre o de medley. Un relevo de medley consta de cuatro nadadores que nadarán cada uno una brazada diferente, ordenada como espalda, braza, mariposa y estilo libre[2].

La natación de cada brazada requiere un conjunto de técnicas específicas; en la competición, hay distintas normas relativas a la forma aceptable para cada brazada individual.[3] También hay normas sobre los tipos de trajes de baño, gorros, joyas y cintas para lesiones que se permiten en las competiciones.[4] Aunque es posible que los nadadores de competición sufran varias lesiones a causa del deporte, como tendinitis en los hombros o las rodillas, también hay múltiples beneficios para la salud asociados a este deporte.

Natación en estilo libre

Los nadadores destacan por los rasgos que poseen. Tienen ideales fundamentales de persistencia y determinación que les ayudan a triunfar en este deporte. He aquí seis cualidades que son comunes entre los nadadores.

La natación es, con diferencia, uno de los deportes más desafiantes por sus exigencias mentales y físicas. Es habitual que los nadadores se esfuercen durante los días más duros cuando están jadeando. Tienen la capacidad de luchar y trabajar en situaciones difíciles, especialmente cuando un set o una carrera no van como ellos quieren. Una de las mejores motivaciones que tienen los nadadores cada día es poder hacer lo que les gusta con sus amigos.

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Levantarse temprano por la mañana para saltar a la piscina entre 8 y 10 veces a la semana puede ser a menudo difícil. La temporada puede parecer larga e interminable y es difícil reunir la motivación en algunos días. Es importante que te responsabilices a ti mismo y a tus compañeros de equipo porque todos están ahí para empujarse mutuamente. Comprometerse con los entrenamientos y presentarse porque se quiere es, con mucho, una de las cosas más importantes que se pueden hacer.

Nadador

No todos los nadadores son iguales. Algunos son velocistas. Otros son nadadores de distancia. Otros son nadadores intermedios. A algunos nadadores les gusta más la mariposa que la espalda. Independientemente de la brazada que practiquen, los nadadores tienen todo tipo de formas, mentalidades y velocidades. A pesar de estas diferencias, surgen algunos rasgos comunes entre los que se especializan en ciertas pruebas de nuestro deporte.

Para celebrar nuestras diferencias (y divertirnos un poco), aquí hay una lista de los rasgos que se encuentran en seis tipos de nadadores. Por supuesto, muchos de estos rasgos son transferibles, así que tómate este artículo con un corazón ligero y con ganas de reír.

Los nadadores de distancia suelen ser muy tercos y decididos. No les gusta perder y seguirán esforzándose hasta que la carrera termine. Se necesita una persona especial para nadar una milla como carrera. Pero, de alguna manera, los nadadores de distancia se las arreglan para afrontar algunas de las carreras más duras de frente. Tanto si nadas los 800 libres como los 200 mosca (esta es una carrera de distancia y no puedes hacerme cambiar de opinión), te saludamos.

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En el extremo opuesto del espectro de nadadores, tenemos a nuestros velocistas. Se necesita una poderosa explosión y toda su energía para ganar los 50 libres. Aunque pueda parecer que la práctica de un velocista es fácil si se compara con el conjunto de la distancia, simplemente está más centrada en los tiempos de reacción rápidos y en la intensidad extremadamente alta necesaria para su carrera. Los velocistas nadan en su carril, los nadadores de distancia se ciñen al suyo.

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No todos los nadadores son iguales. Algunos son velocistas. Otros son nadadores de distancia. Otros son nadadores intermedios. A algunos nadadores les gusta más la mariposa que la espalda. Independientemente de la brazada que practiquen, los nadadores tienen todo tipo de formas, mentalidades y velocidades. A pesar de estas diferencias, surgen algunos rasgos comunes entre los que se especializan en ciertas pruebas de nuestro deporte.

Para celebrar nuestras diferencias (y divertirnos un poco), aquí hay una lista de los rasgos que se encuentran en seis tipos de nadadores. Por supuesto, muchos de estos rasgos son transferibles, así que tómate este artículo con un corazón ligero y con ganas de reír.

Los nadadores de distancia suelen ser muy tercos y decididos. No les gusta perder y seguirán esforzándose hasta que la carrera termine. Se necesita una persona especial para nadar una milla como carrera. Pero, de alguna manera, los nadadores de distancia se las arreglan para afrontar algunas de las carreras más duras de frente. Tanto si nadas los 800 libres como los 200 mosca (esta es una carrera de distancia y no puedes hacerme cambiar de opinión), te saludamos.

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