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¿Qué es racionalidad y emocionalidad?

marzo 9, 2022
¿Qué es racionalidad y emocionalidad?

Racional o emocional

¿Es mejor ser racional o emocional? Los psicólogos (y Albert Einstein) creen que la verdadera sabiduría requiere que se aprovechen ambas. Descubre cómo tu mente sabia integra la emoción y la razón, y aprende a activarla en tu vida diaria.

Hoy volvemos a tomar prestada la Terapia Dialéctica Conductual (TDC), desarrollada por la doctora Marsha Linehan, profesora emérita de la Universidad de Washington y fundadora del Instituto Linehan. Aprenderemos una habilidad para utilizar tu «mente sabia», la intersección de tus mentes racional y emocional que te permite tomar las decisiones de vida más fundamentadas, útiles y satisfactorias.

Cuando estás en tu mente racional, respondes a la razón. Los valores no están necesariamente enfocados en este momento, y las emociones no están en juego. Este es un estado muy útil para estar en un momento de crisis que requiere que te mantengas estrechamente enfocado y con la cabeza fría. Por ejemplo, si estás desactivando una bomba, es un buen momento para estar en un estado mental racional. La mente racional también es útil en muchas otras situaciones, como cuando un científico interpreta datos, un abogado revisa un contrato o un padre considera un tratamiento doloroso pero que puede salvar la vida de su hijo.

¿Son los humanos racionales o emocionales?

Eyal Winter no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.

  ¿Cómo trabajar las emociones en el aula?

Llevo mucho tiempo intentando hacer cambios radicales en mi vida, como dejar un lugar de trabajo tóxico y perder peso. Sin embargo, nunca llego a hacerlo. Me da miedo dejar el trabajo y me entristece el sobrepeso, y como cuando me siento así. ¿Hasta qué punto el ser humano se deja llevar por el miedo y las emociones? ¿Qué sentido tiene el pensamiento racional si sigue siendo anulado por las emociones? Ed, 42 años, Londres.

Una de las lesiones cerebrales más famosas registradas en la historia fue la que sufrió Phineas Gage. Tras recibir una gran barra de hierro que le atravesó la cabeza, Gage perdió una parte importante de su córtex prefrontal, que entre otras cosas facilita la interacción entre el razonamiento y las emociones. Gage sobrevivió a su lesión y mantuvo la mayoría de sus funciones cognitivas. Podía hacer cuentas, pero no podía tomar casi ninguna decisión, especialmente las que implicaban interacciones sociales.

Ejemplo de emociones racionales

El volumen de datos y la ambigüedad que conlleva la toma de decisiones hoy en día pueden resultar abrumadores, haciendo que las emociones anulen un enfoque más racional. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que la toma de decisiones emocional o intuitiva tiene un lugar mucho más importante en los negocios de lo que se ha reconocido hasta ahora; la clave es saber cuándo y cómo utilizarla.

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En el libro de Kahneman, «Thinking Fast and Slow», se describen como dos sistemas de pensamiento distintos: un proceso emocional e intuitivo que ocurre primero, seguido por el proceso más lento y esforzado de la lógica racional.

Este proceso más lento y analítico suele considerarse superior, pero los estudios sobre las emociones y la toma de decisiones han demostrado que no podemos tomar decisiones basándonos únicamente en la racionalidad. Aunque todos podemos pensar en ocasiones en las que la emoción ha anulado las consideraciones racionales, a menudo pasamos por alto el hecho de que los argumentos que hablan de nuestras emociones suelen tener un efecto mucho más profundo.

¿Son racionales las emociones? ¿Qué funciones cumplen?

En este libro urbano e ingenioso, Ronald de Sousa rebate la noción generalizada de que la razón y la emoción son antagonistas naturales. Sostiene que las emociones son un tipo de percepción, que sus raíces en los escenarios paradigmáticos en los que se aprenden les dan una estructura esencialmente dramática, y que tienen un papel crucial que desempeñar en las creencias, deseos y decisiones racionales al romper los bloqueos de la razón pura. Los doce capítulos del libro abordan los siguientes temas: modelos alternativos de la mente y la emoción; la relación entre los factores evolutivos, fisiológicos y sociales en las emociones; una taxonomía de los objetos de las emociones; las evaluaciones de las emociones para la corrección y la racionalidad; la regulación por las emociones del razonamiento lógico y práctico; la emoción y el tiempo; el mecanismo del autoengaño emocional; la ética de la risa; y las funciones de las emociones en la conducta de la vida. También hay un interludio ilustrativo, en forma de un animado diálogo sobre la ideología del amor, los celos y la exclusividad sexual.A Bradford Book.

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